Bewust in Beweging
Persoonlijke ontwikkeling ervaren · verdiepen · integreren
Je voelt dat er iets mag bewegen. Misschien weet je al waarin, misschien nog niet. Tijdens een Ontwikkeldag onderzoek je dat door te ervaren, te oefenen en anders te kijken. Met NLP, taal, reflectie, beweging en lichaamsbewustzijn — in een kleine groep, op een bijzondere locatie.
Eerstvolgende Ontwikkeldag: zaterdag 7 november
Hanneke in gesprek met de groep — helder, warm en betrokken.
Oud Woelwijck in Voorschoten — ruimte om te landen.
Marijn in een één-op-één oefening — direct, scherp en met aandacht.
Soms merk je pas in een gesprek, een keuze of een onverwachte situatie hoe vanzelfsprekend je reageert. Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je trekt een conclusie voordat je alles weet. Of je merkt dat oude verwachtingen nog steeds invloed hebben op wat je doet.
Tijdens een Ontwikkeldag krijg je ruimte om dat te onderzoeken en nieuwe mogelijkheden uit te proberen.
Ervaar NLP en ontdek wat er gebeurt als je anders kijkt, voelt en beweegt.
Je weet misschien heel goed wat je anders zou willen doen. Meer ruimte voor jezelf nemen, duidelijker zeggen wat je nodig hebt of in een gesprek anders reageren. En toch merk je dat je in vertrouwde situaties gemakkelijk terugvalt in wat je altijd deed.
Wat gebeurt er eigenlijk tussen het moment waarop je voelt dat je iets anders wilt en het moment waarop je toch weer hetzelfde doet? Tijdens Ontwikkeldag: Ervaar NLP ga je dat zelf onderzoeken.
Met taal, vragen, beweging en praktische NLP-oefeningen ontdek je hoe gedachten, overtuigingen, ervaringen en automatische patronen invloed hebben op wat je voelt en doet. Je onderzoekt bijvoorbeeld welke betekenis je aan een situatie geeft, wat je tegen jezelf zegt en hoe je lichaam reageert, en je probeert uit wat er verandert wanneer je een andere vraag stelt, een ander perspectief inneemt of bewust iets anders doet.
Er is ruimte om te oefenen, ervaringen uit te wisselen, te reflecteren en ook te lachen. Je hoeft vooraf geen ervaring met NLP te hebben en je hoeft niet met een uitgewerkte hulpvraag te komen.
Aan het einde van de dag neem je meer inzicht mee in je eigen reacties en patronen, ervaringen met NLP en een concrete beweging die je in het dagelijks leven kunt uitproberen.
Zo werkt aanmelden: je stuurt ons een appje, wij reageren persoonlijk en vragen je naam, adres, telefoonnummer en e-mailadres. Daarna ontvang je de factuur.
“Ik ging naar de dag met het idee om eens mee te kijken… Weken later merk ik nog steeds wat de dag me heeft gebracht.”
— Suzanne, deelnemer Verdiepingsdag · lees haar ervaringEen goede vraag hoeft niet meteen te worden beantwoord. Soms helpt het om ermee te wandelen, rustig te zitten en op te merken wat er ontstaat.
In deze korte ervaring kies je één vraag. Je onderzoekt je antwoord én hoe jouw overtuigingen, ervaringen en verwachtingen daarin meeklinken.
Een kleine oefening die je zelfstandig kunt doen … en kunt meenemen naar een volgend gesprek.
Ik neem de vraag mee Vrij te downloaden · ongeveer 10 minuten · zonder e-mailadres
Wat zet jou in beweging?
Ervaar NLP en onderzoek wat jou beweegt, welke patronen daarin meespelen en wat er gebeurt wanneer je anders kijkt, voelt en beweegt.
Ontwikkeldag: Ervaar NLP is de Ontwikkeldag waarin je zelf ervaart wat NLP in beweging kan brengen. Je hoeft NLP niet te kennen om mee te doen — nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg.
Je onderzoekt wat jou beweegt, welke patronen of overtuigingen je misschien onbewust tegenhouden en wat er gebeurt wanneer je vanuit een ander perspectief kijkt, voelt of beweegt. Met taal, beweging, reflectie en lichaamsbewustzijn maak je dat zelf concreet, in plaats van er alleen over te horen.
Deze dag is een fijne eerste kennismaking met onze manier van werken, en net zo waardevol als je al ervaring hebt met coaching of NLP.
Je gaat naar huis met meer inzicht, taal voor wat je voelt en een kleine concrete beweging die je kunt vertalen naar je dagelijks leven.
Nieuwsgierig naar deze Ontwikkeldag? App ons, bijvoorbeeld om te horen wanneer dit thema opnieuw op de agenda staat.
Je weet wat je anders zou willen doen, maar merkt dat je in bepaalde situaties toch hetzelfde reageert.
Tijdens deze Ontwikkeldag onderzoek je met NLP-oefeningen, taal, beweging en vragen welke patronen meespelen en wat er gebeurt wanneer je iets anders probeert.
Ontwikkeldag: Ervaar NLP is een fijne eerste kennismaking met onze manier van werken, en net zo waardevol als je al ervaring hebt met coaching of NLP. Je hoeft vooraf niets te weten en je hoeft niet met een uitgewerkte hulpvraag te komen.
Met taal, vragen, beweging en praktische oefeningen onderzoek je welke patronen en overtuigingen meespelen in hoe je reageert, en wat er verandert wanneer je een ander perspectief inneemt of bewust iets anders doet.
Je gaat naar huis met meer inzicht in je eigen reacties, taal voor wat je voelt en een kleine concrete stap die je kunt uitproberen in je dagelijks leven.
Welke verhalen vertel je jezelf over wie je bent en wat je kunt?
Je onderzoekt hoe woorden en overtuigingen invloed hebben op je keuzes en oefent met een andere manier van kijken en spreken over jezelf.
Je hebt waarschijnlijk zinnen die je regelmatig tegen jezelf zegt. Sommige helpen je vooruit. Andere zijn misschien ooit ontstaan door ervaringen, verwachtingen of opmerkingen van anderen. Tijdens deze Ontwikkeldag onderzoek je welke verhalen je over jezelf bent gaan geloven en welke invloed die vandaag hebben op je gevoel en gedrag.
Met NLP, reflectie, taalonderzoek en oefeningen ontdek je hoe je innerlijke dialoog werkt. Je onderzoekt welke woorden nog bij je passen en hoe je anders kunt kijken naar wat je jezelf vertelt, en je oefent met formuleringen die aansluiten bij wie je nu bent en wat je belangrijk vindt.
Je neemt inzicht mee in je eigen overtuigingen en praktische manieren om bewuster met je innerlijke taal om te gaan.
Hoe vaak denk je al te weten wat een ander bedoelt?
Ontdek wat er in gesprekken verandert wanneer je nieuwsgierig blijft, beter luistert en vragen stelt zonder meteen in te vullen.
In gesprekken luisteren we vaak met onze eigen ervaringen, verwachtingen en ideeën op de achtergrond. Soms hebben we ons antwoord of advies al klaar terwijl de ander nog aan het vertellen is. Tijdens deze Ontwikkeldag ontdek je wat er gebeurt wanneer je met aandacht luistert en je eigen aannames leert herkennen.
Je oefent met open vragen, luisteren zonder direct te interpreteren en ruimte laten voor het verhaal van de ander. In verschillende oefeningen ervaar je hoe één andere vraag een gesprek kan veranderen, en wat er gebeurt wanneer je een vraag langer laat bestaan zonder meteen naar een antwoord te zoeken.
Je neemt praktische vaardigheden mee die je kunt gebruiken in gesprekken op je werk, thuis en in contact met jezelf.
Elke Ontwikkeldag is een ervaringsdag. Je werkt met een thema dat op dat moment bij jou past, en onderzoekt met NLP, taal, beweging, reflectie en lichaamsbewustzijn wat er bij jou gebeurt. Je doet, voelt, probeert uit en ontdekt wat voor jou klopt.
Binnen de Ontwikkeldagen staat de ervaring centraal. Elke dag heeft een eigen thema of richting. Je kunt de dagen los volgen, precies op het moment dat een thema bij je past. Tegelijk vullen de dagen elkaar aan: elke dag opent een andere ingang naar bewustwording en persoonlijke groei.
Theorie staat daarbij in dienst van de ervaring. Je leert door te doen, te voelen, te onderzoeken en nieuwe perspectieven uit te proberen.
Elke dag staat op zichzelf. Je kiest de dag die nu bij je past — zonder verplichte volgorde of voorkennis.
De dagen versterken elkaar ook. Hoe meer je er volgt, hoe meer verbanden je ziet — in jezelf en in de thema's.
Je werkt met je eigen thema via oefeningen en NLP-technieken, en ontdekt door zelf te doen.
Elke dag sluit af met concrete stappen. Wat heb je ontdekt? Wat neem je mee? Hoe pas je het toe?
Ervaring met NLP of coaching is niet nodig. De Ontwikkeldagen zijn voor vrouwen en mannen die:
Een Ontwikkeldag geeft ruimte om te onderzoeken, te oefenen, te ervaren en te ontdekken wat voor jou klopt.
Maximaal 12 deelnemers. Persoonlijke aandacht en ruimte om te oefenen.
Een sfeer waarin je mag onderzoeken zonder oordeel.
NLP-oefeningen die je direct kunt toepassen.
Je leert door te doen, niet alleen door te luisteren.
Ruimte om te lachen — ook als het ergens over gaat.
Elke dag sluit af met iets wat je meeneemt naar huis.
Hanneke van der Kooij
Coach, trainer & groepsbegeleider
Hanneke zorgt voor een veilige en warme sfeer. Ze stemt goed af, vindt snel de juiste taal voor wat mensen voelen en heeft ruime ervaring met groepen in uiteenlopende contexten.
Marijn Blokland
Coach, trainer & NLP-specialist
Marijn stelt vaak precies die vraag die iets losmaakt. Hij werkt direct, met humor, en heeft oog voor wat er in het lichaam speelt — zonder oordeel en zonder omwegen.
"Juist doordat ze alles zo toegankelijk brengen, durf je dieper naar jezelf te kijken. Ik hoefde het niet langer te begrijpen — ik mocht het voelen."
Ik ging naar de dag met het idee om eens mee te kijken. Wat mij direct opviel: de rust, warmte en oprechte aandacht die Hanneke en Marijn samen uitstralen. Veilig en ontspannen — met veel humor en lichtheid.
Hoewel ik zonder verwachtingen kwam, werd het een bijzondere dag. Ik kreeg inzicht na inzicht — niet omdat iemand me vertelde hoe het zat, maar doordat zij de juiste omgeving schiepen om mijn eigen antwoorden te vinden.
Weken later merk ik nog steeds wat de dag me heeft gebracht. De inzichten werken door en hebben daadwerkelijk iets in gang gezet.
Twijfel je of een dag iets voor jou is? Gun jezelf de ervaring. ❤️
— Suzanne, deelnemer Verdiepingsdag
Oud Woelwijck
Essenlaan 3
Voorschoten
Zaterdagen
10.00–17.00 uur
(onder voorbehoud)
€125 per persoon
inclusief lunch en reader
Maximaal 12 deelnemers
Persoonlijke aandacht
Lunch, koffie & thee,
begeleiding en de reader
(die je op de dag zelf ontvangt)
Via WhatsApp of mail. We reageren persoonlijk, vragen je gegevens en sturen daarna de factuur.
De Ontwikkeldagen zijn bedoeld voor persoonlijke ontwikkeling. Zit je in een zware periode? Overleg dan eerst even met ons of een Ontwikkeldag op dit moment goed voor je is.
Wil je je aanmelden voor een dag? Stuur ons een bericht. Heb je eerst een vraag of wil je even overleggen welke dag bij je past? Ook dan horen we graag van je.
Liever mailen? Stuur ons een mail.
Hanneke en Marijn reageren altijd persoonlijk.
